Trainingslager St. Moritz

Mein Kurztrainingslager in St. Moritz begann mit dem Alpinathlon, bei welchem ich die zweite Bikestrecke in einem Team übernahm, welches aus meiner Familie bestand. Mit meiner Zeit bin ich sehr zufrieden und auch der anschliessende Koppellauf lief super. Die Tage danach waren geprägt von morgendlichem Open Water Schwimmtraining im Stazersee bei frischen 14 Grad Wassertemperatur (natürlich mit Neopflicht :) ), von Pässefahrten auf Julier-, Albula- und Berninapass und anschliessenden Koppelläufen. Und der lange Lauf von St. Moritz nach Sils Maria und zurück durfte natürlich auch nicht fehlen.
Den Berninapass bezwangen wir am selben Tag gleich zweimal: Einmal die leichte Seite von Pontresina aus zum Aufwärmen, dann runter ins Puschlav und nach dem Zmittag wieder hoch. Das Wetter war zwar die ganzen Tage über nur mässig zum Velofahren geeignet, auf den Pässen lag die Temperatur oft nur unmerklich über dem Nullpunkt, aber das Training lief trotzdem wunschgemäss.
Morgen geht's dann noch für ein paar Tage nach Davos, dort warten noch der Flüela- und nochmals der Albulapass. Und dann: Taper Time! 17 Tage bis Kopenhagen!

I'm pumped!

Noch 24 Tage und 12 Stunden bis zum Start zur Challenge Copenhagen. Ich bin jetzt schon total aufgedreht, kann das Rennen kaum noch erwarten, an nichts anderes mehr denken. Momentan kann mich nichts stoppen, ich fahre sogar im Regen Velo. ;) Jetzt folgt noch eine harte Trainingswoche und dann ist Taper-Time: essen, schlafen, packen, Material checken. Es gibt nichts Schöneres!
Vor wenigen Tagen war ich als Betreuer an der Challenge Roth. Es fiel mir gar nicht so leicht, nur an der Strecke zu stehen und nicht selbst zu schwimmen, zu radeln und zu laufen. Aber es hat mir nochmals einen enormen Motivationsschub verpasst. In wenigen Tagen ist mein grosser Tag. Und ich weiss, dass ich bereit bin. Meine Renntaktik ist auch schon aufgestellt, alle Ziele gefasst. Am 14.08.2011 um 7:05 Uhr heisst es dann "Rock'n'Roll"!